Once tips para cuidar nuestro corazón

ESTRÉS, TABAQUISMO Y VIDA SEDENTARIA ENTRE LOS FACTORES DESTACADOS PARA PREVENIR LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.  

  • Umivale lanza una campaña audiovisual para prevenir las enfermedades cardiovasculares con motivo del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular
  • La campaña, con una duración de siete meses, finalizará con el mes del corazón

La cardiopatía isquémica es la principal causa de muerte en el mundo –un 16% del total-, según los últimos datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Sólo en el año 2000 dos millones de personas perdieron la vida por esta enfermedad. Unas cifras que se dispararon hasta cerca de nueve millones de personas en 2019.

De seguir con esta tendencia, en los próximos diez años cerca de 23,6 millones de personas morirán por alguna enfermedad cardiovascular, principalmente por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Por ese motivo y en conmemoración del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, el próximo 14 de marzo, la mutua Umivale ha preparado una campaña informativa de prevención para luchar contra las enfermedades cardiovasculares.

“El objetivo de la campaña es dar a conocer los factores que pueden desencadenar un accidente cardiovascular y llegar al público de una manera muy amena a través de pequeños videos informativos”, ha apuntado el responsable de Prevención de Umivale, José Luis Cebrián.

La campaña se compone de once píldoras audiovisuales que se irán publicando a lo largo de siete meses para concluir en septiembre con el mes del corazón. Los videos completan la batería de fichas divulgativas que forman parte del apartado dedicado a la salud cardiovascular, en la web de la mutua.

Así, los videos seguirán las temáticas ya recopiladas en las fichas y repasarán conceptos como hipertensión, colesterol, sedentarismo, obesidad, frecuencia cardíaca, tabaquismo, estrés, alimentación o los beneficios del deporte.

El proyecto arranca con el video sobre la tensión arterial. “La hipertensión puede pasar inadvertida porque no produce síntomas. Conlleva a que el corazón, las arterias y los riñones realicen un sobreesfuerzo adicional, lo que aumenta el riesgo de padecer infartos cerebrales y de miocardio, insuficiencia renal e insuficiencia cardiaca. Tanto en la ficha como en el video explicamos qué es la hipertensión, cuáles son sus riesgos y que podemos hacer para reducirla”, ha explicado Cebrián.

Los vídeos, con un formato animado whiteboard o de pizarra, subtitulados y de aproximadamente dos minutos de duración surgen con la “intención de promover actitudes cardiosaludables y sensibilizar a nuestros trabajadores protegidos pero también a la población en general de que hay acciones que podemos emprender para evitar el riesgo”.

“No podemos controlar todos los factores que causan enfermedades cardiovasculares, como la edad o características hereditarias, pero sí podemos incidir en un estilo de vida saludable”, ha remarcado el responsable de Prevención.

La iniciativa se enmarca dentro del Programa Empresa Sana de Umivale, que incluye diversos tipos de materiales divulgativos como cartelería, trípticos, manuales y vídeos dirigidos a promocionar el fomento de hábitos de vida saludable y cuidado de la salud. Estas actuaciones quedan incluidas dentro del plan de actividades preventivas con cargo a cuotas a desarrollar anualmente por la mutua.

Este material se encuentra disponible en el siguiente enlace https://umivale.es/prevencion-y-salud/promocion-de-la-salud/salud-cardiovascular

Además la mutua va a emprender una campaña de difusión de dicho material a través de sus canales de redes sociales con el hastag #UmivaleCuidaTuCorazon.

 

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La mutua Umivale y la Asociación Española Contra el Cáncer de Valencia lanza una campaña contra el cáncer

AECC Valencia y umivale lanzan una campaña anual de prevención contra el cáncer

  •  Bajo el lema “12 formas de reducir el riesgo de cáncer” la iniciativa consta de un póster y 12 fichas informativas basadas en el Código Europeo contra el Cáncer de la OMS.
  • La campaña se enmarca dentro del convenio de colaboración que la mutua tiene con la Asociación Española Contra el Cáncer de Valencia.

El cáncer fue la segunda causa de muerte en España en 2018 según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Solo en 2020 se prevé que sean diagnosticados más de 277.000 nuevos casos de cáncer en España, según un informe de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) con datos del INE.

Unos datos alarmantes que han llevado a la mutua umivale a preparar una campaña de prevención y concienciación de la mano de la Asociación Española Contra el Cáncer de Valencia (AECC Valencia). “12 formas de reducir el riesgo de cáncer” es el lema que engloba una iniciativa que se prolongará durante 12 meses con fichas especificas por cada uno de los ítems.

“El objetivo de esta campaña es concienciar a nuestras empresas mutualistas y trabajadores protegidos de la importancia de no bajar la guardia y fomentar así acciones de concienciación y prevención a través de buenas prácticas y un estilo de vida saludable”, ha destacado el responsable de prevención de umivale, José Luis Cebrián. “Gracias al respaldo de la Asociación Española Contra el Cáncer en Valencia, con quienes tenemos un convenio de colaboración, podemos llegar además a la población en general porque el cáncer es un problema de todos”, ha añadido Cebrián.

Desde la perspectiva de Tomás Trénor, presidente de AECC Valencia, “la prevención es imprescindible en la lucha contra el cáncer. Gracias a la incorporación de hábitos de vida saludable, así como a la detección precoz, podríamos reducir hasta un 50% los casos de cáncer en España”. En este sentido, evitando solamente el consumo de tabaco y alcohol, la mala alimentación o el sedentarismo -factores de riesgo de aparición de enfermedades no transmisibles como el cáncer- podrían salvarse 200.000 vidas desde ahora hasta 2025.

El presidente de la entidad ha remarcado que, pese a la actual pandemia, no debemos olvidar enfermedades como el cáncer que cada año suma en la Comunitat Valenciana 30.000 nuevos casos y casi 12.000 muertes.

El contenido de la campaña se basa en el Código Europeo contra el Cáncer de la OMS, que se centra en las medidas que a nivel particular podemos tomar para contribuir a prevenir el cáncer. Así, la iniciativa recoge los 12 puntos de dicho código y los desarrolla en doce iniciativas que mensualmente se irán difundiendo a través de la web de la mutua, las redes sociales de la misma así como los perfiles sociales de la AECC Valencia.

En 2017 umivale y AECC Valencia firmaron un convenio de colaboración para contribuir en la promoción y difusión de hábitos de vida saludables que contribuyan a disminuir las cifras del cáncer. Desde entonces la mutua ha sido año tras año miembro del Comité de Honor de la carrera solidaria Valencia contra el Cáncer, además de firmar convenios con otras juntas provinciales como la de Castellón, A Coruña o Galicia.

 

En el siguiente enlace, te ofrecemos una serie de materiales divulgativos (vídeos, fichas, trípticos, guías, …) que han sido elaborados con el objetivo de promover e integrar el valor de la salud entre nuestras empresas, trabajadoras y trabajadores protegidos y autónomas y autónomos adheridos. Consulta las distintas secciones según tus intereses.

https://umivale.es/prevencion-y-salud/promocion-de-la-salud/prevencion-del-cancer

Imagen Manual

Proyecto Hombre y umivale publican un manual para abordar el riesgo de las adicciones en el ámbito laboral

La mutua umivale y la Fundación A. Miguel Roca – Proyecto Hombre Valencia han preparado un “Manual de abordaje del uso inadecuado del alcohol, otras drogas y conductas con riesgo adictivo en el ámbito laboral”, su objetivo es orientar a las empresas sobre las intervenciones adecuadas para prevenir y en caso necesario actuar en los problemas de adicciones.

La mutua y Proyecto Hombre Valencia buscan orientar a las empresas sobre las intervenciones adecuadas para prevenir y en caso necesario actuar en los problemas de adicciones.

Ambas entidades firmaron un convenio en 2018 de colaboración en sensibilización, formación y asesoramiento
Valencia, 1 de octubre 2020. Más del 70% de las personas que están en tratamiento por una adicción son personal laboral, según el Plan Nacional sobre Drogas del Ministerio de Sanidad y la Asociación Proyecto Hombre. Cuando se habla de adicciones tendemos a pensar en sustancias psicoactivas ilegales pero el alcohol, el tabaco y los hipnosedantes son las sustancias que lideran las cifras de consumo, según la última encuesta sobre Sustancias Psicoactivas en el Ámbito Laboral que publica el Ministerio de Sanidad.

Según la Organización Internacional del Trabajo el consumo de alcohol y otras drogas propician entre un 15% y un 33% de los accidentes de trabajo con víctimas. Además, el uso inadecuado de internet y las adicciones a los juegos y apuestas son adicciones que están emergiendo con fuerza en toda la sociedad y por ende en el entorno laboral.

Por todo ello la mutua umivale y la Fundación A. Miguel Roca – Proyecto Hombre Valencia han preparado un manual de abordaje del uso inadecuado del alcohol, otras drogas y conductas con riesgo adictivo en el ámbito laboral. “Se trata de un documento cuyo objetivo es orientar a las empresas para saber cómo abordar casos de trabajadores que presenten algún problema de adicciones”, destaca desde la mutua el responsable de prevención, José Luis Cebrián. “Con este manual pretendemos visibilizar que el impacto de las adicciones en el ámbito del trabajo va más allá de lo evidente y repercute no solo en la persona afectada sino en el resto de sus compañeros y a la empresa”, ha señalado Cebrián.

La guía repasa los motivos que llevan a una persona a iniciar una relación adictiva e incide en la existencia de factores de riesgo, así como factores de protección, las variables que en un momento determinado pueden favorecer o reducir esa probabilidad. “Resulta fundamental que todas las personas del colectivo laboral sepan identificar los factores de riesgo y protección existentes y contar con las estrategias y apoyos adecuados para poder adoptar un estilo de vida saludable”, ha añadido el responsable de umivale.

“El manual tiene la intención de motivar a las empresas a realizar acciones de prevención, para reducir el riesgo de problemas con relaciones adictivas entre el colectivo laboral. La mejor estrategia es una prevención completa, bien diseñada y respuestas facilitadoras cuando existen problemas”, indica Fernando Ribas de Pina, técnico en intervención laboral de Proyecto Hombre.
Este documento surge en el marco del convenio de colaboración que ambas entidades firmaron en 2018 para promover la sensibilización, formación y el asesoramiento fomentando programas de promoción de la salud e incidiendo en el necesario papel de la prevención. “En este sentido, y para poder establecer planes integrales de intervención y adaptados a la empresa, recomendamos trabajar con entidades expertas como Proyecto Hombre, cuya metodología se desgrana también en este manual”, apunta Cebrián.

Este manual se puede consultar y descargar en la web de umivale, en el apartado de Prevención y Salud, al que pueden acceder en el siguiente enlace:

https://umivale.es/prevencion-y-salud/promocion-de-la-salud/prevencion-de-las-adicciones

 

 

¡JUNTOS VENCEREMOS!

Consistente en una serie de fichas informativas para dar respuesta a las dudas que puede generar la crisis sanitaria de la COVID-19, desde el punto de vista de la prevención y la salud.

Desde Umivale, en el desarrollo de varias de las fichas que componen la campaña, hemos querido prestar especial atención a la gestión emocional, motivada por la situación actual, abordando temas como el duelo, los miedos, la huella psicológica o la ansiedad.

Los materiales de la campaña se complementa con una serie de artículos de Sandra Alonso Guillen, del equipo de Dirección Médica de Umivale. Alonso es Psicóloga General Sanitaria, Especialista en Psicología Clínica y Forense, Doctora en Psicología y Ciencias de la Salud.

Artículos  gestion emocional

Fichas campaña COVID-19

 

 

Mutua Umivale lanza una campaña audiovisual para la prevención de los riesgos psicosociales en el ámbito laboral

La mutua umivale, en su compromiso con la promoción de la salud y dentro de su Programa Empresa Sana, pone a disposición de las empresas un conjunto de herramientas de sensibilización y concienciación enfocadas al fomento de la vida saludable. Así lanza una campaña audiovisual para la prevención de los riesgos psicosociales en el ámbito laboral, dando a conocer qué es el estrés, los factores que afectan en su aparición, definiendo el concepto de Burn out y mobbing, sus síntomas, factores desencadenantes y los posibles niveles de intervención. También se define el acoso sexual, sus características y medidas preventivas.

 

Umivale lanza una campaña audiovisual para el fomento de la práctica del Mindfulness

La mutua umivale, en su compromiso con la promoción de la salud y dentro de su Programa Empresa Sana, pone a disposición de las empresas un conjunto de herramientas de sensibilización y concienciación enfocadas al fomento de la vida saludable. Así lanza una campaña audiovisual para el fomento de la práctica del Mindfulness, dando a conocer cuáles son los beneficios de su práctica (aumento de nuestro estado de serenidad y calma, reducción del nivel de estrés, etc..), aclarando los efectos que se alcanzan con la práctica continuada de esta técnica, como el desarrollo de la capacidad de concentración de la mente, etc..,e incluyendo además en dicha campaña una batería de ejercicios que nos servirán para iniciarnos en la práctica del Mindfulness.

 

Proyectos Hebe y Cultura Justa

Durante la presentación de la Red de Empresas Sana+Mente Responsables en Alicante conocimos ejemplos de buenas prácticas de la mano de los representantes de Balearia e Hidraqua. En el caso de Hidraqua, Sergio Azorín, Gerente de Seguridad y Salud Laboral de la misma nos presentó los Proyectos Hebe y Cultura Justa destinados a la promoción de los Entornos Saludables y la Mejora del Bienestar Laboral.

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Proyecto para la promoción del bienestar laboral y los entornos psicológicamente saludables

Empresas Valencianas Sana+Mente Responsables

Buenas prácticas en empresas y organizaciones

New Medical Economics, es la revista líder en difusión de contenidos de gestión sanitaria. Convocan premios para profesionales sanitarios, compañías, Administración y todas aquellas entidades que hayan contribuido de forma significativa al desarrollo de la Biomedicina y las Ciencias de la Salud en España, y mantengan una actividad investigadora, innovadora, de gestión y de atención al paciente.

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